FIRST REACH Leefstijlcoaching biedt een breed scala aan programma's en diensten voor ondersteuning bij het veranderen van je leefstijl.
Dit betreft programma's gericht op:
1. Voeding en gewichtsverlies,
2. Hormoonbaslans en overgangsklachten,
3. Darmgezondheid,
4. Overgewicht en stress.
Daarbij kunnen verschillende producten ondersteuning bieden, zoals de PS Food & Lifestyle producten en voedingssupplementen van Vitakruid.
Wat is beste behandeling voor mensen met diabetes type 2 die overgewicht of obesitas hebben?
In een uitgebreide review heeft dr. Churuangsuk (2022) een meta-analyses uitgevoerd van onderzoeken waarin mensen met diabetes type 2 werden aangespoord om gewicht te verliezen met verschillende diëten. Hieruit kwam naar voren dat interventies waarbij de energie-inname laag werd gehouden, door het gebruik van maaltijdvervangers, het meest effectief zijn.
Er blijkt geen bepaalde verhouding in macronutriënten te zijn die het meest gunstig is. Dat betekent dat zowel het beperken van koolhydraten als het beperken van vetten voor gewichtsverlies kan zorgen.
Als we kijken naar de glucoseregulatie, zien we dat het gebruik van maaltijdvervangers aan het begin van een traject ook de glucoseregulatie bevordert. Ook in de nieuwe EASD* richtlijnen staat het (kortdurend) gebruik van maaltijdvervangers als meest effectief omschreven. Wel is het heel erg belangrijk om een adequate begeleiding te krijgen wanneer u begint met maaltijdvervangers én in het traject erna.
*EASD = European Association for the Study of Diabetes